Atmen - Auspowern - Abschalten. Eine dynamische, herausfordernde Yogapraxis für Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder mit guter Grundfitness. Ein energetisierender Start in die neue Woche! Wann? Ab 28. April 2025          12 x montags 9.00 -10.00 Uhr Kosten: 132  Euro         Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB. Je nach Krankenkasse bis […]

Atmen - Auspowern - Abschalten. Eine dynamische, herausfordernde Yogapraxis für Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder mit guter Grundfitness. Wann? Ab 28. April 2025          12 x montags 18.00 -19.00 Uhr Kosten: 132  Euro         Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB. Je nach Krankenkasse bis zu 100 % Kostenübernahme möglich. Kursort: Tanz´n […]

Yin Yoga ist ein überwiegend passiver Yogastil, bei dem im Sitzen oder Liegen geübt wird, und die Asanas (Körperhaltungen) einige Minuten gehalten werden. Dadurch wirken die Übungen besonders gut auf die Faszien und die Atmung wird vertieft, so dass Körper und Geist loslassen und entspannen können. Vormittags:         Ab 29. April 2025   12 […]

Yoga für Schwangere  Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, um während der Schwangerschaft fit und entspannt zu bleiben. Die Kombination aus Bewegungsübungen, Atmung und Meditation bereitet den Körper ideal auf die Geburt vor und stabilisiert die Psyche. Die Elastizität des Beckenbodens wird verbessert, Schmerzen gelindert, bzw. vorgebeugt, und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Sorgen und Ängste hinsichtlich der […]

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@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9jYXRlZ29yaWVzIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiPGgyPkRpZXMgaXN0IGVpbjogIiwiYWZ0ZXIiOiI8L2gyPiIsImxpbmtfdG9fdGVybV9wYWdlIjoib2ZmIiwic2VwYXJhdG9yIjoiIC0gIiwiY2F0ZWdvcnlfdHlwZSI6InRyaWJlX2V2ZW50c19jYXQifX0=@ Eine klassische Yogapraxis mit Pranayama (Atemübungen), Sonnengrüßen, Asanas (Übungen) und Entspannung für alle Level. freitags 17.30-18.30 Uhr   Start mit zwei offenen Stunden zum Kennenlernen am 28. März und 4. April. Ab 2. Mai dann fortlaufend. Als Kurs 10 x für 110 Euro oder drop in Stunde (13 Euro)   Einstieg in den laufenden […]

@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9jYXRlZ29yaWVzIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiPGgyPkRpZXMgaXN0IGVpbjogIiwiYWZ0ZXIiOiI8L2gyPiIsImxpbmtfdG9fdGVybV9wYWdlIjoib2ZmIiwic2VwYXJhdG9yIjoiIC0gIiwiY2F0ZWdvcnlfdHlwZSI6InRyaWJlX2V2ZW50c19jYXQifX0=@ Yoga Basics  Eine wunderbare Stunde mit einfachen Übungen und detaillierten Erklärungen für Einsteiger:innen und alle, die an ihrer Ausrichtung arbeiten wollen.  Ab 2. Mai freitags 18.30-19.30 Uhr Als Kurs 10 x für 110 Euro oder drop in Stunde (13 Euro)   Einstieg in den laufenden Kurs möglich. Kursleitung: Jenny Wo: Tanz´n Yoga Studio, Regensburger […]

Eine wohltuende Yogapraxis mit allem, was insbesondere dem Rücken, aber auch dem ganzen Körper und der Seele gut tut. Auch für Anfänger geeignet. Wann?       Ab 8. Mai 2025   10 x donnerstags 9.00 - 10.00 Uhr Beitrag: 110 Euro Tanz´n Yoga Studio (Regensburger Str. 4, 93138 Lappersdorf). Präventionskurs nach § 20 SGB V und […]

@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9jYXRlZ29yaWVzIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiPGgyPkRpZXMgaXN0IGVpbjogIiwiYWZ0ZXIiOiI8L2gyPiIsImxpbmtfdG9fdGVybV9wYWdlIjoib2ZmIiwic2VwYXJhdG9yIjoiIC0gIiwiY2F0ZWdvcnlfdHlwZSI6InRyaWJlX2V2ZW50c19jYXQifX0=@Stärkt Dich und Dein Baby! Für Deine Rückbildung aktiv werden und Deinen Körper kräftigen. In dem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Asanas für die Regionen, die Du als frischgebackene Mutter besonders brauchst: Beckenboden, Bauch und Rücken mit Nacken und Schultern. Zugleich ist die Yogastunde eine Gelegenheit, um durchzuatmen und Dich mental zu unterstützen. Dein Baby […]

@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9jYXRlZ29yaWVzIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiPGgyPkRpZXMgaXN0IGVpbjogIiwiYWZ0ZXIiOiI8L2gyPiIsImxpbmtfdG9fdGVybV9wYWdlIjoib2ZmIiwic2VwYXJhdG9yIjoiIC0gIiwiY2F0ZWdvcnlfdHlwZSI6InRyaWJlX2V2ZW50c19jYXQifX0=@Diese Yogastunde richtet sich an alle, die sich eine sportliche, fordernde Yogapraxis wünschen. Du fließt dynamisch durch die Asanas, vertiefst Deine Atmung und findest zu körperlicher und geistiger Entspannung.Ergänzt werden die Yogaposen durch Elemente aus dem Pilates, um eine optimale Stabilisierung Deines Körperzentrums zu erreichen. Einstieg in den laufenden Kurs möglich. Wann: Ab 8. Mai […]