Herzlich Willkommen

bei Tanz’nYoga

in Lappersdorf

Yoga für Mamas mit Baby/Kleinkind

Yoga in der Schwangerschaft

Kinderyoga

Yoga pur! für Erwachsene

Yoga Walk

Tanz’nYoga Studio, Regensburger Str 4, Lappersdorf (im Hinterhof neben Optik Matt)

Unser Tanzstudio erreichen Sie unkompliziert mit den öffentlichen Verkehrsmitteln oder dem Auto (nur 2 Minuten vom Lappersdorfer Kreisel).

Nutzen Sie den Großparkplatz Lappersdorf Mitte oder am Aurelium.

Folgen Sie mir auf Instagram: www.instagram.com/sonja_tanznyoga

Unser Sicherheits- und Hygienekonzept finden sie hier

neue Kurse ab September

Schnupperkurs Kinderyoga (ab 6 Jahren)

ab 10. September 5 x donnerstags 16-17 Uhr (45 Euro)

Mini-Tanzen für Kinder ab 20 Monaten bis 4 Jahren mit Begleitperson

Tanzspaß schon für die Kleinen, oder diejenigen, die gerne Mama, Papa oder Oma dabei haben

mittwochs um 14.45 Uhr

Im Rahmen meiner regelmäßigen Yogastunden gibt es folgendes Kursangebot:

„Immun Yoga – stärke Deine Abwehrkräfte“ ab 17. September 5 x donnerstags (49 Euro)

mit Baby/ Kleinkind 8.45-9.45 Uhr

Erwachsene 9.50 -10.50 Uhr oder 19.00 -20.00 Uhr (Teilnahme auch Online möglich)

im Tanz’nYoga Studio Lappersdorf (Regensburger Str 4, Lappersdorf, Hinterhof neben Optik Matt))

neue Kurse ab Oktober

HipHop Schnupperkurs ab 10 Jahren

mit Sonja Güthe

Ab 1. Oktober 10 x donnerstags 18.00 – 19.00 Uhr

Kosten: 95 Euro

HipHop für Teens

ab 14 Jahren

mit Teresa Kutzner (Tanzpädagogin, Yogalehrerin, Mutter)

Bouncen – so nennt man das lässige Federn in den Knien.

Wir wollen zu aktueller Musik zusammen bouncen und grooven, tanzen und uns bewegen, mal schnell, mal langsam, und so das HipHop Tanzen kennenlernen. Denn HipHop ist nur ein Überbegriff für viele verschiedene Tanzstile, eine Musikrichtigung und eine Kultur.

Vor allem aber geht es um den Spaß an der Bewegung zu aktueller Musik. Komm vorbei und probier es einfach aus!

Ab 13. November 5 x freitags 17.30 – 18.30 Uhr

Einstieg auch während der laufenden Kurse möglich.

Kosten: 45 Euro

Pränatal Yoga für Schwangere

mit Teresa Kutzner

Diese Yogaeinheit ist speziell für Frauen mit Babybauch. Es geht um das Loslassen und bei Sich Ankommen, die Schwangerschaft zu zelebrieren und zu genießen, um das bewusste Wahrnehmen in dieser besonderen Zeit. Außerdem stärken wir unseren Körper und unseren Geist und bereiten uns so auf die Geburt vor.

Ab 13. November 5 x freitags 18.30 – 19.45 Uhr

Einstieg auch während der laufenden Kurse möglich.

Kosten: 63 Euro

im Tanz’nYoga Studio Lappersdorf (Regensburger Str 4, Lappersdorf, Hinterhof neben Optik Matt))

Neu! Geburtstag feiern bei Tanz’n Yoga

Ab September gibt es die Möglichkeit, Kindergeburtstage im Tanzstudio zu feiern. Wähle einfach Dein Lieblingsmotto wie zum Beispiel Tanzparty, Anna und Elsa, Bibi und Tina, Schwanensee, Kinderyoga uvm. Gerne kannst Du auch einen eigenen Vorschlag machen.

Neben tollen Tänzen und Tanzspielen gibt es eine Pause, in der Du mit Deinen Gästen Kuchen essen und auf Wunsch auch Deine Geschenke auspacken kannst. Wasser und Apfelschorle oder auch Tee gibt es gratis dazu. Kuchen oder ähnliches bitte mitbringen.Geschirr vorhanden.

Auf Wunsch kann die ganze Geburtstagsfeier kontaktfrei durchgeführt werden. Jedes Kind tanzt, spielt und isst dann in einem markierten Bereich.

Einladungskarten findest Du zum Download hier:

Geburtstagsfeier

Tanzparty

Mögliche Wochentage: Dienstag, Freitag oder Samstag

Preise:

2 Stunden mit bis zu 10 Kindern 120 Euro

                 mit bis zu 16 Kindern 140 Euro

2,5 Stunden mit bis zu 10 Kindern 140 Euro

                     mit bis zu 16 Kindern 160 Euro

Buchungsbedingungen:

Die Buchung ist erst mit Zahlungseingang verbindlich.

Stornierung bis zu 14 Tage vor dem geplanten Termin: Eine Bearbeitungsgebühr von 15 Euro wird einbehalten.

Stornierung zwischen 14 Tagen und 48 Stunden vor dem geplanten Termin: Rückerstattung von 50 % des Gesamtpreises.

Stornierung weniger als 48 Stunden vor dem geplanten Termin: keine Rückerstattung möglich

in bar

oder Überweisung an

Sonja Güthe IBAN DE 2875 0500 0008 8010 7172

Yoga Walk   –   Zeit zum Atem holen

Ein „Yoga Walk“ besteht aus kurzen Walking-Intervallen mit Atemtechniken, Yoga-Stationen, Achtsamkeitstraining und einer kurzen Meditation zum Ausklang. Ideal, um mal wieder richtig Sauerstoff zu tanken und den Kopf frei zu bekommen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Bitte ein kleines Sitzkissen oder einen Pullover zum draufsetzen mitbringen.

Maximal 6 Teilnehmer

Wann?    Am Dienstag, 29. September, um 18 Uhr

Wo?        Ausgangspunkt am Wasserspeicher in der Schwärz, Hainsacker (Lappersdorf)

in bar

oder Überweisung an

Sonja Güthe IBAN DE 2875 0500 0008 8010 7172

Schon gewusst?

Bei Tanz´n Yoga gibt es auch Orientalischen Tanz mit Athìna

fortlaufenden Kurse:

Orientalischer Tanz/ Aufbaustufe: montags 18.30 Uhr

Orientalischer Tanz/ Fortgeschritten: dienstags 18.00 Uhr

Orientalischer Tanz/ Mittelstufe: dienstags 19.30 Uhr

Schnupperkurs Orientalischer Tanz für Erwachsene

ab Montag, dem 28. September, 4 Termine jeweils um 19.30 Uhr

Kosten: 55 Euro

Anmeldung unter www.tanzstudio-athina.de

neu ab Ende September

entweder

Bollywood-Dance

oder, je nach Anzahl der Interessenten,

Burlesque-Dance

ab Mittwoch, dem 30. September, 6 Termine jeweils 19.30 Uhr -20.45 Uhr

Kosten: 98 Euro

Anmeldung unter www.tanzstudio-athina.de