Selfcare Yoga

In diesem Kurs nimmst Du Dir bewusst Zeit, um bei Dir anzukommen, Dich selbst und Deine Wünsche zu erfahren und Deine Ziele und Träume zu manifestieren. Durch Atemübungen und Asanas (Yogaübungen) findest Du zu Dir und in Deine Mitte. Anschließend leite ich Dich in einer geführten Meditation durch unterschiedliche Themen, denen Du so auf einer tiefen, intuitiven Ebene offen begegnen kannst. Und um all das Erfahrene und Erspürte zu behalten und zu manifestieren, hast Du dann Zeit, in einer Phase des freien Schreibens, alles schriftlich festzuhalten. Du stärkst so Deine Selbstwahrnehmung und öffnest Dich für neue Impulse. 

Bitte Schreibmaterial mitbringen.

Wann? Ab 15. Januar 2025          5 x mittwochs 10.50-11.50 Uhr

Kosten: 65  Euro

Kursort: REKIZ Familienzentrum, Weinweg 31, Regensburg West