Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere 

Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, um während der Schwangerschaft fit und entspannt zu bleiben. Die Kombination aus Bewegungsübungen, Atmung und Meditation bereitet den Körper ideal auf die Geburt vor und stabilisiert die Psyche. Die Elastizität des Beckenbodens wird verbessert, Schmerzen gelindert, bzw. vorgebeugt, und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Sorgen und Ängste hinsichtlich der Geburt werden mittels Entspannungs- und Meditationstechniken reduziert.

So genießt Du Deine Zeit als werdende Mutter und kannst Dich auf Dein Baby freuen!

Ab 4. Juni 2024    8 x dienstags 10.05 – 11.05 Uhr                                 88 Euro           

Tanz´n Yoga Studio, Regensburger Str.4, 93138 Lappersdorf