Yin Yoga ist ein überwiegend passiver Yogastil, bei dem im Sitzen oder Liegen geübt wird, und die Asanas (Körperhaltungen) einige Minuten gehalten werden. Dadurch wirken die Übungen besonders gut auf die Faszien und die Atmung wird vertieft, so dass Körper und Geist loslassen und entspannen können. Vormittags: Ab 7. Januar 2025 12 […]
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In diesem Kurs nimmst Du Dir bewusst Zeit, um bei Dir anzukommen, Dich selbst und Deine Wünsche zu erfahren und Deine Ziele und Träume zu manifestieren. Durch Atemübungen und Asanas (Yogaübungen) findest Du zu Dir und in Deine Mitte. Anschließend leite ich Dich in einer geführten Meditation durch unterschiedliche Themen, denen Du so auf einer […]