Atmen - Auspowern - Abschalten. Eine dynamische, herausfordernde Yogapraxis für Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder mit guter Grundfitness. Ein energetisierender Start in die neue Woche! Wann? Ab 28. April 2025 12 x montags 9.00 -10.00 Uhr Kosten: 132 Euro Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB. Je nach Krankenkasse bis […]
Atmen - Auspowern - Abschalten. Eine dynamische, herausfordernde Yogapraxis für Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder mit guter Grundfitness. Wann? Ab 28. April 2025 12 x montags 18.00 -19.00 Uhr Kosten: 132 Euro Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB. Je nach Krankenkasse bis zu 100 % Kostenübernahme möglich. Kursort: Tanz´n […]
Yin Yoga ist ein überwiegend passiver Yogastil, bei dem im Sitzen oder Liegen geübt wird, und die Asanas (Körperhaltungen) einige Minuten gehalten werden. Dadurch wirken die Übungen besonders gut auf die Faszien und die Atmung wird vertieft, so dass Körper und Geist loslassen und entspannen können. Vormittags: Ab 29. April 2025 12 […]
Yoga für Schwangere Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, um während der Schwangerschaft fit und entspannt zu bleiben. Die Kombination aus Bewegungsübungen, Atmung und Meditation bereitet den Körper ideal auf die Geburt vor und stabilisiert die Psyche. Die Elastizität des Beckenbodens wird verbessert, Schmerzen gelindert, bzw. vorgebeugt, und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Sorgen und Ängste hinsichtlich der […]