Yoga-Therapie im Einzelsetting

Manchmal braucht es mehr als eine normale Yogastunde. In der Yoga-Therapie gehe ich ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein. Gemeinsam erarbeiten wir ein maßgeschneidertes Übungsprogramm, das dich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene unterstützt.

Eine Einzelstunde kann dich unterstützen bei:

Rücken- und Gelenkbeschwerden
Stress, Anspannung und Schlafproblemen
Atembeschwerden oder Herz-Kreislauf-Themen
Ängsten, Erschöpfung oder innerer Unruhe
nach einer Verletzung (z.B. Bandscheibenvorfall, Knie-OP) oder Erkrankung (z.B. Burnout, Lungenentzündung)
dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung und Achtsamkeit

So läuft eine Sitzung ab

Erstgespräch & Anamnese:
Wir sprechen über deine Ziele, Beschwerden und Möglichkeiten.

Individuelle Praxis:
Du erhältst ein auf dich abgestimmtes Übungsprogramm, das du direkt anwenden kannst.

Nachhaltigkeit:
Du bekommst Übungen für zuhause, die dich Schritt für Schritt weiter begleiten.

Preise

Einzelstunde 60 €
Yogatherapie Paket S 299 €

Anamnesegespräch (ca 30 Minuten)
5 Therapiestunden à 60 Minuten
Personalisiertes Übungsprogramm für zu Hause (Textform)
Yogatherapie Paket L 499 €

Anamnesegespräch (ca 30 Minuten)
10 Therapiestunden à 60 Minuten
personalisiertes Übungsprogramm für zu Hause (Textform)
Übungsvideo (ca 20 Minuten)